"Ran an die Problemzonen" ... heißt das Motto bei unserem Programm für Bauch, Beine und Po. Die wirkungsvollen und gezielten Übungen kräftigen schlaffe Muskeln, lassen die Pfunde purzeln, regen den Kreislauf an und machen Spaß. Mit Anregungen für das Üben zu Hause. Zu flotter Musik werden Herz und Kreislauf in Schwung gebracht. Gezielte Übungen mit Einsatz von Trainigsgeräten stärken Bauch-, Bein-, Rücken- und Gesäßmuskulatur. Dehnübungen verbessern die Beweglichkeit. 

Neueinsteiger willkommen!

Termin: Montag, 20:00 - 21:00 Uhr Bundeswehr

Trainerin: Marion Weber

Weiterlesen: Bauch Beine Po

Gesund und fit im neuen Jahr!

Im Wasser wird gelenkschonend, hoch effektiv und mit viel Spaß, Kraft und Ausdauer trainiert. Das Training erhöht die Beweglichkeit, reduziert Körperfett und verbessert Kondition und Stabilität.

Termin: ab Dienstag, 02.03.2020 17:00 - 18:00 Uhr Bodenmais, Silberberg-Klinik

Trainer: Margit Wölfl

Weiterlesen: TV Aqua-Fitness

Bewegung macht beweglich - und Beweglichkeit kann manches in Bewegung setzten.

  von Else Pannek

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