Wichtige Information
Aufgrund der aktuellen Corona-Situation wird unser komplettes Sportangebot unterbrochen.
Wir informieren, sobald es wieder los geht.
TV Aqua-Fitness
Gesund und fit im neuen Jahr!
Im Wasser wird gelenkschonend, hoch effektiv und mit viel Spaß, Kraft und Ausdauer trainiert. Das Training erhöht die Beweglichkeit, reduziert Körperfett und verbessert Kondition und Stabilität.
Termin: ab Dienstag, 02.03.2020 • 17:00 - 18:00 Uhr • Bodenmais, Silberberg-Klinik
Trainer: Margit Wölfl
QiGong - Hüte dein Herz
QiGong ist eine chinesische Meditations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Bei den Übungen geht es darum, die Lebensenergie, das Qi, im Körper zu steuern bzw. zu beeinflussen.
"Führen Sie sich Qi, neue Lebenskraft, zu! Gesund heißt, Yin und Yang im Gleichgewicht zu halten."
*** Folgekurs ***
Spezial QiGong Übungen, um das Herz zu beruhigen und den Kreislauf zu regulieren
Termin: ab Donnerstag, 05.03.2020 • 18:40 - 19:40 Uhr • Kolpingsaal (Seiteneingang)
ab Freitag, 06.03.2020 • 08:00 - 09:00 Uhr • Privat Studio (Fraunhofer Str. 10)
Trainerin: Vera Vogelova
Sport und Bewegung trotz(t) Demenz
Demenz geht uns alle an, auch den Sportverein. Der TV Regen e. V. nimmt sich dieser Aufgabe an und erweitert mit geschulten Übungsleitern sein Angebot:
"Sport und Bewegung trotz(t) Demenz" ist ein Modellprojekt der Alzheimer Gesellschaft Bayern e. V. Mit dem Caritas Wohn- und Pflegezentrum haben wir einen Partner gefunden, der uns geeignete Räume zur Verfügung stellt. Auch der Seniorenbeauftragte der Stadt Regen, Wolfgang Stoiber, begrüßt diese Aktivität im Seniorenbereich sehr.
Inhalte und Ablauf:
Mit Bewegen nach Musik beginnt die Stunde, danach folgen spielerisch koordinative Übungen, Kraft- und Ausdauerspiele und Gleichgewichtsübungen in Kombination mit geistigen Anregungen. Das Ziel dieses Bewegungsangebotes ist es, körperliche Fähigkeiten zu erhalten und zu stärken, aber auch zu aktivieren, um so lange wie möglich, selbständig bleiben zu können. Desweiteren ist es uns wichtig, die Teilnehmer ins gesellschaftliche Vereinsleben zu integrieren.
Es werden ganz bewusst auch Menschen angesprochen, bei denen das Thema Demenz noch ganz weit weg ist, aber auch Menschen im Anfangsstadium der Demenz.
Termin: dienstags • 10:30 - 11:30 Uhr • Wintergarten, im Altenheim
Trainerin: Sabine Deml
Bewegung macht beweglich - und Beweglichkeit kann manches in Bewegung setzten.
von Else Pannek
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