Nordic Walking ist eine Sportart, die den ganzen Körper trainiert, das ganze Jahr über ausgeübt werden kann und zugleich Ausdauer, Bewegung, Kraft und Koordination fördert. Durch den effektiven Einsatz der Stöcke werden bis zu 90 % der Muskulatur beansprucht. Gleichzeitig schont Nordic Walking die Gelenke, bringt Herz und Kreislauf in Schwung, stärkt das Immunsystem und baut Stress ab. 

Termin: Montag, 18:30 - 19:30 Uhr (April bis September) Treffpunkt Maschenberger Straße - Abfahrt Waldfrieden
               Mittwoch, ganzjährig, 08:30 - 10:00 Uhr  Treffpunkt siehe PNP am Mittwoch unter "Was-Wann-Wo"
               Freitag, 18:00 - 20:00 Uhr (April bis September)  Treffpunkt siehe PNP am Freitag unter "Was-Wann-Wo"
              

Trainer:  Roland Troiber (Montag), Mucki Simon (Mittwoch), Karin Kraus (Montag, Freitag)

Weiterlesen: Nordic Walking

Jeweils am Montag von Mitte April bis Ende September gibt es den Lauf & Nordic-Walking-Treff. Wer etwas für die eigene Gesundheit und Kondition tun möchte, ist jeden Montag ab 18:30 Uhr herzlich willkommen. Es ist für alle Breitensportler auch ohne Vereinszugehörigkeit – geeignet. Treffpunkt ist an der Ecke Maschenbergerstraße / Abfahrt Waldfrieden. Es werden Nordic-Walking-Gruppen und Laufgruppen angeboten, welche leistungsmäßig so gestuft werden, dass jeder in seinem optimalen Belastungsbereich trainieren kann. Nordic-Walking-Stöcke werden vom Verein zur Verfügung gestellt, eigene Stöcke können natürlich auch gerne mitgebracht werden.

Termin: montags  18:30 Uhr

Treffpunkt: Maschenberger Straße - Abfahrt Waldfrieden

Trainer: Roland Troiber (Läufer-Anfänger), Margit Wölfl (Läufer-Fortgeschrittene), Karin Kraus (Nordic Walking-Fortgeschrittene)

Weiterlesen: Lauf-Treff

Bewegung macht beweglich - und Beweglichkeit kann manches in Bewegung setzten.

  von Else Pannek

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