Seit Jahren bereitet Mark Lauren Elitesoldaten physisch auf ihren Einsatz bei Special Operations vor. Dabei hat er ein einfaches und extrem effizientes Trainingskonzept entwickelt, das ganz ohne Hilfsmittel auskommt und nur das eigene Körpergewicht als Widerstand nutzt.

Termin: Montag, 20:00 - 21:00 Uhr Mittelschule, Gymnastikraum

Trainer: Stefan Wittenzellner

Der TV Regen bietet einen Einstieg in diese sehr effektive Trainingsmethode an. Man benötigt dafür keine speziellen Geräte und auch kein Fitnessstudio, die gezeigten Übungen werden lediglich mit dem eigenen Körpergewicht absolviert. Dieses Training ist sowohl für Männer als auch für Frauen ab 16 Jahren geeignet. Für Infos und Anmeldung einfach bei Stefan Wittenzellner unter Tel.: 09921 7215 melden.

Gebühr:
Für TV-Mitglieder: kostenfrei
Für Nicht-Mitglieder: 30,00 € / 10 Einheiten

Bewegung macht beweglich - und Beweglichkeit kann manches in Bewegung setzten.

  von Else Pannek

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