Der TV Regen bietet ab Mittwoch, 08.11.2017 ein schweißtreibendes Fitnessprogramm mit Step und Brasil an. Wir trainieren gemeinsam Kraft, Ausdauer und Stabilisation.

Ab Freitag, 10.11.2017 optimieren wir beim TV Bergfit unsere Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Gleichzeitig trainieren wir ein besseres Zusammenspiel der Muskulatur und Stabilität. Denn eine gute Vorbereitung auf die bevorstehende Winterzeit ist jetzt wichtig!

Trainer: Margit Wölfl

Weitere Informationen auf der Spartenseite.

Eine gute Vorbereitung auf die bevorstehende Winterzeit ist jetzt wichtig! Wir optimieren Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Das Training verleiht ein besseres Körpergefühl und macht Spaß!

Termin: Freitag, 19:00 - 20:00 Uhr • Mittelschulturnhalle

Trainerin: Margit Wölfl

Weiterlesen: TV Bergfit

Fitness, Ausdauer und Kraft braucht jeder! Wir wollen Jugendlichen und Erwachsenen mit Bewegung, Spielen und vor allem viel Spaß den Weg zurück zur Fitness aufzeigen.

Termin: Dienstag, 18:45 – 20:00 Uhr  Gymnastikraum der Zentralschule

Trainer: Stefan Pongratz (jun.)

Neueinsteiger und Interessierte sind jederzeit herzlich willkommen!

Weiterlesen: TV FIT & Hallenhockey

Dieses Angebot bietet eine Mischung aus verschiedenen gymnastischen Übungen nach Musik, mit und ohne Geräte, um Frauen ab 50 beweglich zu halten. Die Gymnastik verbessert das Allgemeinbefinden, die körperliche Leistungsfähigkeit, sowie die Beweglichkeit. Sie kräftigt und entspannt die Muskulatur, regt den Kreislauf und Stoffwechsel an und schult Koordination und Reaktion.

Termin: Montag, 16:00 - 17:30 Uhr  Realschulturnhalle

Trainerin: Elisabeth Dengler

Weiterlesen: Fit ab 50

Seit Jahren bereitet Mark Lauren Elitesoldaten physisch auf ihren Einsatz bei Special Operations vor. Dabei hat er ein einfaches und extrem effizientes Trainingskonzept entwickelt, das ganz ohne Hilfsmittel auskommt und nur das eigene Körpergewicht als Widerstand nutzt.

Termin: Montag, 20:00 - 21:00 Uhr Mittelschule, Gymnastikraum

Trainer: Stefan Wittenzellner

Weiterlesen: Fit ohne Geräte

"Ran an die Problemzonen" ... heißt das Motto bei unserem Programm für Bauch, Beine und Po. Die wirkungsvollen und gezielten Übungen kräftigen schlaffe Muskeln, lassen die Pfunde purzeln, regen den Kreislauf an und machen Spaß. Mit Anregungen für das Üben zu Hause. Zu flotter Musik werden Herz und Kreislauf in Schwung gebracht. Gezielte Übungen mit Einsatz von Trainigsgeräten stärken Bauch-, Bein-, Rücken- und Gesäßmuskulatur. Dehnübungen verbessern die Beweglichkeit. 

Neueinsteiger willkommen!

Termin: Montag, 20:00 - 21:00 Uhr  Grundschulturnhalle

Trainerin: Marion Weber

Weiterlesen: Bauch Beine Po

Der TV Regen bietet ein fetziges Ganzkörpertraining mit kleinen granulatbefüllten Hanteln und dem Stepbrett an. Durch dynamisches Hin- und Herbewegen wird der ganze Körper trainiert. Somit wird ein erhöhter Kalorienverbrauch erreicht, die Ausdauer gesteigert und tiefliegende Muskelgruppen gekräftigt und stabilisiert.

Termin: ab Mittwoch, 08.11.2017  20:00 - 21:00 Uhr Mittelschulturnhalle

Trainerin: Margit Wölfl

Weiterlesen: TV Step & Brasil-Workout

Aqua-Aerobic ist eine zügige und schnelle, jedoch gelenkschonende Gymnastik im Wasser für alle, die fit sind und fit bleiben möchten. Wer das Wasser liebt und sich auf schonende Weise fit halten möchte, ist in diesem Kurs bestens aufgehoben. Alle Frauen und Männer, die Lust haben, sich im Wasser zu bewegen sind herzlich willkommen.

Termin: Dienstag, 19:00 Uhr und 20:00 Uhr  Hotel zur Post in Langdorf

Trainer: Sabine Deml und Margit Wölfl

Weiterlesen: Aqua-Aerobic-Kurs

Bewegung macht beweglich - und Beweglichkeit kann manches in Bewegung setzten.

  von Else Pannek

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